Die Welt der Wearables entwickelt sich ständig weiter. Nahezu täglich kommen neue Produkte und neue Arten von tragbaren Technologien auf den Markt. Ein Überblick über die Vorteile und die Nachteile von Smartwatches und Fitnesstrackern.

Vorteile von Smartwatch und anderen Wearables

Ständige Konnektivität
Eine der herausragenden Eigenschaften von Smartwatches ist ihre Fähigkeit, ständig mit Ihrem Smartphone verbunden zu sein. Dies ermöglicht es Ihnen, Benachrichtigungen wie Anrufe, Nachrichten und E-Mails direkt am Handgelenk zu erhalten, ohne Ihr Telefon herausnehmen zu müssen.

Gesundheitsüberwachung
Fitnesstracker und inzwischen auch die meisten Smartwatches sind mit Sensoren ausgestattet, die verschiedene Gesundheitsparameter wie Herzfrequenz, Schlafqualität und Schrittzahl überwachen. Diese Funktionen sind besonders nützlich für Personen, die ihre Fitnessziele verfolgen oder bestimmte Gesundheitszustände überwachen möchten.

Benutzerdefinierte Benachrichtigungen
Mit Smartwatches können Benutzer ihre Benachrichtigungseinstellungen anpassen und selektiv auswählen, welche Benachrichtigungen sie erhalten möchten. Dies ermöglicht es Benutzern, während ihres Tagesablaufs besser organisiert zu bleiben, ohne von überflüssigen Benachrichtigungen abgelenkt zu werden.



Integration mit anderen Geräten
Smartwatches und Fitnesstracker können via Bluetooth miteinander sowie mit anderen Geräten wie dem Smartphone und dem Tablet bzw. iPad verbunden werden, was die Nutzungserfahrung insgesamt verbessert und vereinfacht. So ist via Smartwatch oder Apple Watch eine bequeme Steuerung des Smarthome möglich. Und der Fitnesstracker überträgt unsere Fitnessdaten auf unser Tablet oder Smartphone, wo eine App einen optimalen Trainingsplan erstellt.

Nachteile von Smartwatches und Wearables

Ständige Erreichbarkeit
Was ein Vorteil sein kann, wird schnell auch zum Nachteil. Denn wer dafür sorgt, dass er/sie ständig erreichbar ist, läuft Gefahr, sich zu überfordern und keine Zeit mehr für sich selbst zu haben. Die Folge: Sie stehen ständig unter Strom und kommen nicht mehr zur Ruhe. Mental und körperlich fehlt Ihnen dann womöglich die nötige Regeneration, die Sie brauchen, um gesund zu bleiben.

Im Dauerstress
Wer ständig seine Fitness- und Gesundheitsdaten abrufen und verbessern möchte, setzt sich unter Umständen auch ganz schön unter Druck. Solange die Gesundheits- und Fitnesskurve nach oben geht, fühlen wir uns gut. Geht es dann aber mal nach unten, kann das zu mentalem Stress führen. Selbstoptimierung kann bis zu einem gewissen Maß gut für uns sein, doch der Grat zwischen einer gesunden Lebensführung und erzwungener Selbstoptimierung ist schmal.



Datenschutzbedenken
Da Smartwatches und Fitnesstracker viele persönliche Informationen wie Gesundheitsdaten sammeln, gibt es legitime Bedenken hinsichtlich Datenschutz und Datensicherheit. Benutzer müssen sich bewusst sein, wie ihre Daten gesammelt, gespeichert und verwendet werden, und entsprechende Maßnahmen ergreifen, um ihre Privatsphäre zu schützen.

Eingeschränkte Funktionalität und begrenzte Akkulaufzeit
Aus technischer Sicht ist die begrenzte Akkulaufzeit eine der größten Einschränkungen von Smartwatches und Fitnesstrackern. Außerdem sind die Funktionen von Smartwatches im Vergleich zu Smartphones immer noch relativ begrenzt. Die Benutzeroberfläche ist aufgrund des kleinen Bildschirms und der begrenzten Rechenleistung weniger leistungsfähig, was die Funktionalität einiger Apps und Dienste einschränken kann.

Bluetooth- und WLAN-Strahlung
Jedes noch so kleine digitale Gerät erzeugt elektromagnetische Strahlung (EMS) und elektromagnetische Felder (EMF). Digitale, mobile Gadgets wie die Smartwatch und der Fitnesstracker funktionieren mit WLAN - und Bluetooth -Strahlung. Wirkt diese Strahlung permanent auf den Körper ein, kann sich das über die Zeit schädlich auf unsere Gesundheit auswirken. Inzwischen gibt es rund 1.000 internationale wissenschaftliche Studien, die das bestätigen. Daher unser Tipp: Digitale Geräte nur dann nutzen, wenn man sie braucht – und mit dem nötigen memonizer ausstatten.
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Fazit

Insgesamt bieten Smartwatches, Fitnesstracker und andere Wearables eine Vielzahl an Vor- und Nachteilen, die es zu berücksichtigen gilt, bevor man sich für den Kauf und die Nutzung entscheidet. Während digitale, mobile Geräte zweifellos viele hilfreiche Funktionen bieten und das Potenzial haben, unser Leben zu erleichtern, sollten Benutzer sich der negativen Auswirkungen auf die körperliche und mentale Gesundheit bewusst sein.

Wer sich dennoch dafür entscheidet, seine Smartwatch / Apple Watch oder einen Fitnesstracker ständig am Körper zu tragen, sollte auf Nummer sicher gehen und den memonizerWATCH nutzen.
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